오래하는법 잠자리 시간

관계를 할 때 시간이 짧아 고민하는 남자들이 많습니다.

조루가 아닌가 고민되기도 하지요.

조루의 원인은 심리적 이유와 육체적 이유가 있습니다.

치료도 그에 맞게 이뤄져야 합니다.

귀두가 지나치게 예민한 육체적인 이유라면 병원에 가서 해결해야 하죠.

하지만 보통은 심리적인 이유인 경우가 많습니다.

경험이 별로 없거나 오랫만에 하는 경우에도 사정시간이 짧아질 수 있죠.

평소에 많이 피곤하다거나 스트레스를 심하게 받는다면

그 문제부터 해결해야 합니다.

우선 평소에 발기력을 향상시키고 정력을 높여주는 성기 마사지를 꾸준히 해주세요.

자세한 것은 사정조절 훈련과 스퀴즈법(클릭)을 참고하시구요.

관계를 할 때는 무작정 삽입하여 격렬한 피스톤 운동은 피하세요.

상대 여자에게는 미안한 이야기지만,

관계할 때 다른 생각으로 집중력을 분산시키는 방법도 써보세요.

평소에 자위를 통해 사정능력을 조절하는 훈련도 해보시구요.

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