여자케겔운동방법, 명기만들기

 

Q. 관계를 가질 때마다 남자가 만족을 못하는 것 같아요.

삽입하고 피스톤 운동할 때도 잘 빠집니다. 어떻게 해야할까요?

 

골반근육(질근육)이 약하면 이런 현상이 나타나기도 합니다.

질근육이 느슨해져서 페니스가 잘 빠지고, 남자는 꽉 쪼이는 기분을 받지 못하지요.

이때 골반근육은 회음부 쪽에 밀집해있는 근육을 뜻하는데, 흔히 케겔운동이라고 하는

골반근육 단련 운동을 통해 변화를 줄 수 있습니다. ^^

편안하게 앉거나 누운 상태에서 하면 되기에 틈틈히 하기에도 참 좋습니다.

 

 

여자케겔운동방법의 자세한 방법은 펀펀데이(funfunday.net)을 참고해주세요.

각 자세별로 할 수 있는 운동을 그림으로 자세히 알아볼 수 있습니다. ^^